1.3.2009

1. března 2009 v 10:23 |  Jídelníčky

Tak a je tu opět nový měsíc:)

Jakpak se máte??
Já sem vyřízená z práce...makala jsem včera od 8 do 8:(...a domů sem dorazila uplně vyřízená...dneska měčeká halda učení...
A pak nějaké nákupy..mám vyhlídlé džíny z kenvela:)


snídaně
3racio+bílý jogurt


svačina
hrst cherry rajčátek
oběd
celozrnná bulka+pórková polívka
do hrnečku

svačina
2racio+ředkvičky


večeře
1/2filetu z pangase+dušená zelenina

Shit!tý zeleniny bylo asi moc:(
pití

POHYB
čaj,voda,kapučíno

15min rotoped,60x sedy-lehy,
150x zkracovačky,40x dřepy,
cviky na boky
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Stacy Stacy | Web | 1. března 2009 v 11:18 | Reagovat

Chudinoooo 12ti hodinovka to by me zabilo! snad si dneska trošku odpočineš:-) Hod sem pak fotecky tech dzín :-)

2 MrS. SweetS MrS. SweetS | Web | 1. března 2009 v 18:25 | Reagovat

jej...takhle dlouho jsi pracovala jo?? To by se mnou asi seklo no...Jinak už máš fakt moc pěkný jídelníček

3 jana jana | 1. března 2009 v 19:25 | Reagovat

Nelly zelenina nemá skoro kalorie tak neblbi

4 jana jana | 1. března 2009 v 19:26 | Reagovat

Kolik ted vážíž...?

5 cleo cleo | Web | 2. března 2009 v 7:33 | Reagovat

Hezke, ale ty sucharky, no hooodne dietni a rtedukcni, troufam si rici skorem hladovka, pozor na jojo-efekt

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama