11.2.2009

11. března 2009 v 9:56 |  Jídelníčky
Tak dneska mám supr náladu:)a kupodivu mě nic nebolí:D:D
včera byla v práci fakt sranda....uprostřed hovoru mi vypadl hlas..a začala jsem chraptět..a na druhém konci se mi paní vysmála a položila to:D.....až do konce směny jsem se krčila za počítačem aby si šéfová nevšimla že nevolám....a samozřejmě hlas se mi vrátil přesně po zkončení směny:D...
dnešní volný den strávím úklidem a potom k miláčkovi..
Mějte se taky krásně kočky:-*

snídaně
3racio+bílý jogurt

svačina
velká miska pomela

oběd
celozrnná bulka+cherry rajč.+paprika

svačina
racio rýžové chlebíčky(mají jen120kcal:)
+potom jsem si dala stroužek pomela:)

večeře
zapečená brokolice(bílek+strouhaný sýr)

pití

POHYB
1l voda,zelený čaj,kapučíno

sexík:),10minut rotoped,40dřepů,
150x zkracovačky
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Stacy Stacy | Web | 11. března 2009 v 13:02 | Reagovat

TO je dobře že už je ti fajn :) No ja vim že u tehle me diety je velke riziko....Ale myslim ze to za to stoji! jen se musim denně co nejvic motivovat...

2 ViKi ViKi | Web | 11. března 2009 v 13:44 | Reagovat

Jo...mám metabolismus uplně v háji no...a už se ani nesnažim ho vrátit do normálu, protože sem se o to snažila skoro rok a dopadlo to akorát dalšíma kilama navíc...moje tělo už si prostě zvyklo na malej příjem potravin a tak by to mělo zůstat. Musim se smířit s tim, že už se celej život budu muset omezovat a hlídat, abych měla postavu svejch snů...Jinak..moc pěkně papáš, takhle to má bejt =]

3 sushenka sushenka | Web | 11. března 2009 v 14:27 | Reagovat

strašně moc ti chválim to pomelo!! je to skoro zázrak vidět u tebe v jídelníčku nějakou novinku :) seš šikulka!!

4 Soffi Soffi | E-mail | Web | 11. března 2009 v 16:33 | Reagovat

Super.. PS: Máš moc krásný blog.

5 ViKi ViKi | Web | 11. března 2009 v 17:52 | Reagovat

Jasný no to chápu...jako celej život řešit jídlo to je docela děsivý no =D Jo a jak si psala, že se ti zastavila váha...možná si dosáhla tvý geneticky daný váhy a dál už to pude jenom nezdravou cestou... je to na tobě...buď se budeš dál topit v těch sračkách, ale budeš krásně hubená a štastná...a nebo budeš normálně žít s pár kily navíc no...je to jenom na nás...ale ted jakou cestu si vybrat....a bulímie...to je podle mě horší jak anorexie...to je prostě...smutný=[

6 sushenka sushenka | Web | 11. března 2009 v 18:11 | Reagovat

jojo, fakt ti tenhle přístup chválim, je důležitý si jídlo vychutnávat, jinak prostě v tý správný pohodě nebudeš. navíc jíš zdravě, prostě super kombinace, jen tak dál!! :) víš co by mě třeba zajímalo?? :) kdy jsi měla naposledy čokoládku?

7 ViKi ViKi | Web | 11. března 2009 v 18:19 | Reagovat

To teda !!! Ale za to může takhle zkurvená doba....taky toužim po vychrtlý postavě....toužim po holčičkovský postavě bez boků, bez zadku...a dokud se mi to nesplní, nebudu žít...

8 sushenka sushenka | Web | 11. března 2009 v 19:26 | Reagovat

myslim si, že je to dokonalej jídelák pro člověka, kterej začíná hubnout. zároveň bych řekla, že na tebe to už nemůže působit, seš na to zvyklá, máš tim malym množstvim strašně zpomalenej metabolismus. Víš, někdy by sis vážně měla dát něco kaloričtějšího. Právě třeba štráfek čokolády. Když to uděláš v rámci snídaně, nic se ti nestane, tim si můžeš bejt jistá :)

9 pusinqa pusinqa | Web | 11. března 2009 v 19:35 | Reagovat

ahoj moja skade mas takeee krasne nechtiky??:)

10 Misha Misha | Web | 11. března 2009 v 19:36 | Reagovat

Všechno je na mým blogu a nechce se mi to vypisovat a ani na to nemám čas, promiň.

Děkuju za koment. :)

Jaký jsou ty racio FreeStyle?

11 MiMi*** MiMi*** | Web | 11. března 2009 v 20:41 | Reagovat

docela fajný.-)akorát k tomu obědu bych přidala třeba cottage a k večeři ještě něco,ale furt lepší než jak si jedla dřív,ale stejně zkus ještě přidat.-)

12 terka terka | Web | 11. března 2009 v 23:24 | Reagovat

Na tenle blog jsem narazila fakt náhodou a po jeho projetí jsem si šla dát kus čokolády...holka, je to fakt šílený, nic proti udržování postavy a zdravýmu životnímu stylu, ale tohle mi příjde trochu moc...na těch fotkách jsi taková útlounká a štíhlounká, proč hubnout dál?

13 Micka Micka | Web | 12. března 2009 v 22:53 | Reagovat

ooh sexík...tos toho dohromady spálila víc jak z toho všech cvičení =D a jako...peckovej jídleníček, obcházím SB, už jsem byla asi na 15 blogách a ty první máš zatím jídelníček kteej se mi líbí a ten pohyb..yeah *RESPECT*=D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama