16.3.2009

16. března 2009 v 14:31 |  Jídelníčky
Tak dneska zas nudnej školní den:(
Plus to hnusný počasí....
A halda učení_:(....
K svačině mi miláček přinesl pomelo a emco celozrnné sušenky- moc mi chutnaly:)

snídaně
65g ovesných emco vloček

svačina
miska pomela+ 3 emco sušenky(133kcal)


oběd
celozrnná bulka+rajská polívka do hrnečku+
PAK JSEM SI DALA JEŠTĚ 1 TU BULKU:(

svačina
ředkvičky+rajče

večeře
3racio s lučinou+kus eidamu+bílá activia

pohyb
rotoped,60x sedy-lehy,120x zkracovačky,
100x cvik na boky,50dřepů,a pořádně sem se vyblbla s mp3
(tancování:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 sushenka sushenka | Web | 16. března 2009 v 16:02 | Reagovat

no a, jedna bulka... k véče si dej hodně zeleniny (ne samotný, samozřejmě :) ) a bude :)

2 Petra Petra | Web | 16. března 2009 v 22:24 | Reagovat

Hurá, vidím tam pokrok, sušenky, jen tak dál:-) A pečiva jím já 2 a bohatě obložený a klidně v 8 nbeo 9 večer, tak klídek, držím pěsti!

3 :) :) | 17. března 2009 v 7:32 | Reagovat

A kde máš to běhání?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama