9.3.2009

9. března 2009 v 14:41 |  Jídelníčky
Dneska jsem spinkala u přítele...bylo nám krásně...koukali jsme na haldu filmů...a jediné co nám to kazilo bylo to, že mi nebylo dobře:(...
Před chvílí jsem dorazila domů..a dnešní odpoledne vidím tak že budu spát:(
Jídelníčky jsou otřesný:(JE TOHO MOC:(:(
...ale jsem ráda že jsem aspoň MOC nepřibrala...asi moje tělo při tý únavě to jídlo potřebovalo...
a jak se máte vy kočky???..
BUDU MOC RÁDA ZA KAŽDOU RADU OHLEDNĚ JÍDELNÍČKŮ...TAK PIŠTE KOČKY!:-*
Jinak začnu si počítat kalorie..podle e-kalkulacky jako vždy...a budu je zapisovat:)
Kdyby jste postřehli chybu v počítání tak mě klidně opravte..díky..

snídaně
65g ovesná kaše emco =1054kJ


svačina
pomeranč+malé jablko =532kJ
oběd
polívka do hrnečku+celozrnná bulka =1404kJ


svačina
2racio+fitness šunka+1/2papriky =542kJ
večeře










součet/kJ
zapečená brokolice(1bílek+strouhaný sýr) =600kJ??


=4132kJ=asi tak 984 kcal???
pití
1l voda,čaj,kapučíno
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 majlaa majlaa | 9. března 2009 v 14:46 | Reagovat

noo ja by som ti poradila menej peciva.V tomto jedalnicku dnesnom je to OK ale v tych minulych si myslim ze jes vseobecne vela peciva aj ked je celozrne ale stacilo by jeden kus za den/dva:) mne to urcite pomohlo.Vynechala som pecivo na tyzden aa nechapala som:)krute vysledky...

2 MiMi*** MiMi*** | Web | 9. března 2009 v 20:09 | Reagovat

ahojky.-)snídaně i sváča je pěkná,ale neřekla bych ,že oběd má 1400kj,ale tak 1000kj,druhá svačina je taky dobrá,ale k večeři bych přidala ještě pár brambor,...je to dobrej jídelák na to jaks jedla předtím,ale furt málo

3 Petra Petra | Web | 9. března 2009 v 20:45 | Reagovat

Nelly, pořád málo, kaloricky skoro hladovka:-( Začni prosím zkoušet zařazovat to,co jsem ti radila, tohle je míň,než redukční dieta,ničíš se,myslím to v dobrém,nechci tě naštvat,ale pomoct! To já proti tobě teda vyloženě žeru jak otesánek:-((

4 el el | 9. března 2009 v 21:42 | Reagovat

prestan jist ty instantni a pufovany blafy, treba

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama