Květen 2009

31.5.2009

31. května 2009 v 11:57 Jídelníčky

Ahojy kočky...
Tak včera jsem byla zas celý den v práci..a dneska má můj malí bratříček 6. narozeniny...
Udělala jsem mu dort ve tvaru fotbalového hřiště.) a mám radost:)
Jinak pořád na mě něco leze...hlavně vždycky jak dorazím domu z práce tak se mi chce umřít:(
A váha? pořád chorobný strach...:(

snídaně
4 racio toustíky + bílý jogurt

svačina
-----------
oběd
50g nudlí + 100g dušené kuřecí nudličky

svačina
bílý jogurt + jablko + 3lžíce vloček

večeře
4 racio toustíky + polívka do hrnku


28.5.2009

28. května 2009 v 17:11 Jídelníčky
Ahojí princezny moje...
Kde jsem teď celou dobu byla?...
No hlavně v práci...celé 4 dny jsem trávila v práci...a jsem zmakaná...a asi na mě něco leze...celé odpoledne polehávám:(
A tloustnu:(...
Už sem opravdu nešťastná...nevím co se sebou mám dělat...
Nenaučím se žít aniž bych se tím netrápila:(....
A navíc...příjde mi že nejmíň 2-3 kila jsme nabrat musela.:(...
MÁM PANICKÝ STRACH STOUPNOUT NA VÁHU!
CO MÁM DĚLAT?:(....
Dneska navíc jídelák na pí*u:(...a ty jogurty-měla jsme teď zácpu tak tohle mi pomáhá, proto dneska 3(nízkotučné)

snídaně
bílý jogurt + 4 racio toustíky

svačina
bílý jogurt + celozrn.rohlík + malé jablko

oběd
asi 90g rýže + dušené kuřecí prso

svačina
bílý jogurt + rajče

večeře
2 celozrnné bulky s lučinou:((((


24.5.2009

24. května 2009 v 18:52 Jídelníčky

Dneska jsem trávila den u babičky..kam jsem taky s přítelem po dlouhé době dorazili...
A protože babička nemá ráda odmlouvání takjsem musela jíst...
A to sem si dneska chtěla dát očistu:D
Jinak zítra i pozítří jsem v práci..tak nevím, jestli se sem dostanu:(
Snad ju...:)
A co vy kočky?...
já mam depku z blížící se plavkoví sezóny:((

snídaně
4 racio suchary + bílý jogurt

svačina
---------------

oběd
asi 100g rýže + velká mísa zelenin. salátu

svačina
jablko + malé rajče

večeře
žitný rohlík + bílý jogurt + ředkvičky

pohyb
50 dřepů,100x sedy-lehy, 150xcvik na boky,
100x zkracovačky

23.5.2009

23. května 2009 v 20:36 Jídelníčky
Ahuj holčiny..ted jsem dorazila domů z práce:(..
jsem zmakaná a nasraná...šéfová mě seřvala za to, že sem se mrkla na internet(v pracovní době:)

Jinak....pořád se cítím jak tělo bez duše:(
Na náladě mi nepřidalo, když v obch. centru olympia, kde jsem se na chvíli stavila, pobíhali polonahé modelky..a vábili do nového clubu.....

zase sem žrala:(...
chci vydržet nejíst:(...nejde to:(

snídaně
ovesná kaše s hrozinkami

svačina
jablko + suchá kaiserka

oběd
125g rýže

svačina
-----------
večeře
2 žitné rohlíky s lučinou:(:(


22.5.2009

22. května 2009 v 20:18 Jídelníčky
Dneska mám celí den bolesti hlavy...
Ve škole jsme měli do 12...samozřejmě přítel otrávený a já jako tělo bez duše...
Po škole jsme si zajela do blízkého města do jednoho krámku, kde jsem si obědnala kabelčičku louis vuitton (znáte to...takové ty padělky..ale překrásné:)
Dorazila sem domů a spala...byla sem jako v jiném světě..ve snu, kde nebylo nic zlého...
Probudila sem se ale znovu do té hnusné reality...
V hlavě mám jen přítele:(...
Prohlížela jsem si fotky...dva roky zpátky sem byla holka se kterou byla sranda....měla haldu kámošů, byla známá pařmenka...a dneska?...sem holka která nemá ani jednu pořádnou kamarádku...a bohužel už na ně nemám ani čísla...říkala sem si: Co se děje?proč se nesebereš?...
Ale stejně to přebíjí myšlenka na něj...
Možná mutu křivdím...je to skvělej kluk..je hodnej...nepije..nekouří...miluju ho...
tuhle krizi zvládnu...
Pak sem se dívala na Eating disorders videa...vnuklo mi to myšlenku...že když už ten život stojí na hovno..měla bych aspoň pořádně shodit...
Ať mám aspoň z toho radost....
Dnešní jídelák do toho samozřejmě nepočítám...

snídaně
jablečná ovesná kaše
svačina
žitánek + bílý jogurt + jablko
oběd
50g nudlí + dušené kuřecí
svačina
3 racio toustíky + jablko
večeře
celozrn. rohlík + cottage(celý)

21.5.2009

21. května 2009 v 21:03 Jídelníčky

Ahoj holky...
Promiňte že jsem nepsala..
Nemám sílu:(..
můj vztah s přítelem je pomalu v troskách..a já se ho snažím zachránit jak jen to jde...:(
chcípla bych pro něj...
proč to sakra nevidí:(

jídlo?..na nic:(...jako všechno:(

snídaně
ovesná kaše

svačina
banán,jablko,bílý jogurt

oběd
120g rýže

svačina
paprika

večeře
žitný rohlík a celý cottage

pohyb
100sedů lehů,100zkracovaček,cviky na boky

19.5.2009

19. května 2009 v 19:54 Jídelníčky
Dnešek byl trošku vytíženej den:D
...celé dopoledne s přítelem v posteli...(stejně si sním pořád nejsem jistá:(..)
...a celé odpoledne po nákupech...
Můj malý bráška má 6. narozeniny tak ode mě dostane vysněnou sadu s pokémonama, spidermana, a power rangers čapku:D...(VĚŘTE MI ŽE UŽ SEM Z TĚCH POHÁDEK NA BEDNU:)

A jídelníček?..úděs, protože sem byla u přítele a jeho roidna jaxi nejí zdravě:D

za dnešek jsem tedy zbaštila..

06.00 - ovesná kaše

10.00 - velký tmavý rohlík s lučinou a jablko

16.00 - tortilla KFC..:(kvůli přítelákovi)

20.00 - bílý jogurt + jablko + mrkev

18.5.2009

18. května 2009 v 15:49 Jídelníčky
Ahoj holky...děkuju vám za komentáře..
ale bohužel..asi se nepoučim...:(
miluju ho:(...miluju ho celího:(...dneska se zase choval jako vždy..otrávenej..nic ho nebavilo..na otázku co ti je?-odpověď-co by sem unavenej, nech mě bejt...
taxem si napočítala do 10..uklidnila se a nevšímala si ho...
dneska jsem nasobě měla ve škole porpvé svoje nové vlásky...
všichni na mě zírali, nevěděla jsem jestli je to pozitivní nebo ne....
ale i tak..prostě sem stydlivka...
na jednu stranu se chci líbit, snažím se hezky oblékat, nikdy mě snad není vidět neupravenou...sem na tohle perfekcionalistka...
ale na tu druhou stranu se stydím jít ve škole po chodbě plné lidí...stydím se něco říkat...a pak akorát tak kuňkám kraviny...
ale nejvíc se stydím za postavu:(..
VE SPODNÍM ČLÁNKU POD PEREXEM JSOU FOTEČKY:) !!!!

snídaně
ovesná kaše emco

svačina
bílý jogurt + žitánek

oběd
125g rýže

svačina
2 racio toustíky + rajče

večeře
2 celozrn.rohlíky s lučinou+4ředkvičky:(((((((

pohyb
40dřepů,60sedů-lehů,150x cvik na boky

17.5.2009

17. května 2009 v 10:59 Jídelníčky
Včerejšek byl šílenej den..
Všechno začalo ranní hádkou po cestě do práce....
Kdy sem se zeptala přítele, jestli mě ještě vůbec miluje a jestli má náš vztah cenu...jako vždy mi odpověděl NEVÍM!-to je totiž jeho klasická odpověď....miluju ho hrozně moc...je to prostě kluk za kterýho bych umřela...ale v tu chvíli sem cítila že já to pro něj nejsem...
Řekla sem mu, že to asi znamená konec..
Bylo mu to jedno...
Až po několika hodinách přišel...omlouval se, přiznal chyby...přiznal že na mě kašlal...a že se kemě choval jako k věci...
No co byste mu na to asi řekli...
Vrátila sem se k němu...
Ale stejně...mrzí mě to pořád...a štve mě že ho tak hodně miluju...
Nevim co bude dál...:(...
Nechci ho ztratit...ale nechci bejt nešťastná:(

A JÍDLO?....ANI NEMLUVIM:(...MAM PROSTĚ NERVY...
NEHUBNU...I PŘÍTEL MI SÁM ŘEKL ŽEMU PŘÍDE ŽE SEM PŘIBRALA MÍSTO ABYCH ZHUBLA....
UŽ FAKT NEVIM, ALE NEJÍST?..NEVIM JESTLI BY TO BYLO ŘEŠENÍ:(

snídaně
4 racio toustíky + plátek eidamu + bílý jogurt

svačina
----
oběd
60g nudlí + dušené kuřecí a zelenina

svačina
bílý jogurt + 2 racio toustíky

večeře
1 velká vařená brambora+kus brokolice+pár ředkviček

pohyb
30min kolo, posilování břicha(klasika)

15.5.2009

15. května 2009 v 18:33 Jídelníčky
Proč ta láska tak bolí?...
Přítel dneska obrátil o 180 stupňů...pohádali jsme se...
Řekl že na tu vodu jede....otočil se a odešel:(
Celé odpoledne sedím jak tělo bez duše...pláču..mám opuchlé oči....
žeru jako prase.. na nic nemám chuť tak jím co mi příjde pod ruku..
Sem nešťastná...
Moje životní láska semnou zametá...
Udělala bych pro toho kluka cokoliv....ale myslim že mě má na háku:(


snídaně
ovesná kaše jahodová
svačina
2 racio toustíky s eidamem+jablko
oběd
hodně velká celozrnná večka namazaná lučinou+bílý jogurt
svačina
--
večeře
2 menší celozrnné rohlíky s lučinou+ bílý jogurt + kus rajčete
pohyb
skoro 200 sedů-lehů,180x cvik na boky,60 dřepů

14.5.2009

14. května 2009 v 18:11 Jídelníčky

Grr dneska mam nervy:/
1) vejpalata přišla nižší než sem očekávala
2) ve škole testy jak stehno...

Mno...ale opravdu mě překvapil přítel- řekl mi..že možná ta voda nebude zas tak "zajímavá" a nejspíš nepojede...(sice sem nevěděla co si představit pod slovem zajímavá ale měla jsem radost)

Ale asi nejvíc mě dostalo když sem viděla jednu kamarádku...(myslím že chodí na blog a ví o kom mluvím že?:)
Uplně jí to slušelo:(....překrásná...hubená...prostě nádherná...
Uplně sem si připadala jak tlustá mamina:(

Ale cvičit dneska moc nebudu, max rotoped, protože mě bolí záda..uplně krutě:(

snídaně
ovesná kaše s hrstí hrozinek

svačina
bílý jogurt + žitánek

oběd
125g rýže

svačina
bílý jogurt + jablko

večeře
2x menší top korn + paprika


13.5.2009

13. května 2009 v 20:17 Jídelníčky
s přítelem na mrtvém bodě:(
už nemám sil...
nechám ho...at si jede...asi se tu uhryžu ale máte pravdu..podvedl by i tak...kdyby chtěl:(

konečně už zíítra budu mít výplatu!...už sem totál švorc:D...tenhle měsíc sem děsně utrácela...a do pátku by mi měli přijít vlásky clip-in co jsem si obědnala...tak jsem zvědavá.)..
blond..délka 65cm:D...

a co vy holčiny?... jak se máte?..
napadá vás něco efektivního at se narvem do plavek bez starostí?:)

jinak dneska sem měla nějakou žrací:(...takle neschodim...

snídaně
ovesná kaše

svačina
dalamánek + bílý jogurt + pár cherry rajčátek

oběd
60g nudlí + dušené kuřecí + zelenina

svačina
3 racio toustíky

večeře
nízkotuč. tvaroh + ředkvičky + kus kedlubny

pohyb
100 sedů-lehů,cviky na boky

12.5.2009

12. května 2009 v 18:15 Jídelníčky
Pořád se trápím kvůli té vodě....
A hádáme se...
Mám strach jak to všechno dopadne...
Na tu vodu nejede ani jedna holka který bych věřila...spíš tam jedou takoví ty coury co se držej hesla : kamarád taky rád..kamarádku na lehátku..
-jak mi dneska jedna z nich mile zdělila:(

mam depku:(

snídaně
ovesná kaše
svačina
2 větší jablka + bílý jogurt
oběd
125 g rýže
svačina
2 racio toustíky + bílý jogurt
večeře
polívka do hrnku + 2 racio + paprika
pohyb
100x sedy-lehy,100x zkracovačky,150x cviky na boky,60x dřepy

11.5.2009

11. května 2009 v 19:05 Jídelníčky
Holky...sem v prdeli:(

Přítel mi chce odjet s bandou lidí na vodu...a prostě ty lidi...hlavně ty holky co tam jedou...vim že sou svině:(
celej den bulim...
sem smutná...
je mu uplně jedno že se trápim....prostě jede:(
teď navíc dřepim v práci..a domu dojdu až tak v 10.....uplně strašně mě to trápí:(

newim co dělaT:(

snídaně - ovesná kaše s hrozinkami

svačina(během školy) - 2 knupsi + bílý jogurt + jablko

oběd - 100g rýže + dušené kuřecí se zeleninou

svačina - nic

večeře - žitný rohlík

až příjdu z práce možná něco malého zakousnu....

10.5.2009

10. května 2009 v 11:30 Jídelníčky
Ahoj kočky..
Všechno sem teď nějak projela..
Včera sem zvracela...
Nevím proč, potřebovala sem se nějak dostat z depky...
Hloupý, já vim...
Dneska jsem z toho unavená..a bez nálady...

snídaně
2 racio toustíky + bílý jogurt s hrstí hrozinek + 1/2 banánu
svačina
-----
oběd
60g nudlí + 100g dušené kuřecí a zelenina
svačina
3 racio + jablko
večeře

POHYB
4 racio + miska zeleniny

120 sedů-lehů,120 zkracovaček, 60zdvihů zadku:), 150x cvik na boky,50 dřepů

8.5.2009

8. května 2009 v 9:38 Jídelníčky
jakpak se máte kočky?
já mam dneska dobrou náladičku...a ani to, že jsem včera přijela z práce až v 10 mě neodradilo..a ráno jsem se překonala a šla si zaběhat_:)
sice je to únavnější než na večer...ale mám dobrý pocit:)

snídaně
4 racio toustíky potřené lučinou+bílý jogurt

svačina
jablko

oběd
60g nudlí+ dušené kuřecí a zelenina

svačina
jablko a kedlubna

večeře
4 racio + miska zeleniny(paprika,rajče,ředkvičky)

pohyb
ranní běh(20-30minut), 2 hodiny kole s přítelem(lesem),a běhání po nákupech:)

6.5.2009

6. května 2009 v 17:59 Jídelníčky
Tak dnešek sem dá se říct strávila u zubaře:D..
Ale jsem spokojená..ulomený zoubek je opravený a jedna blomba:D...
Kůli tomu taky ten jídelák...takovej na nic mno:(

A zítřek bude na odstřel!...
1) ve škole je poslední zvonění..tak že budu od hlavy k patě smrdět zas bůhvíčím..od voňavek až po ocet...
2) hned po škole běžet domů a pak hnedka do práce
3) něco na mě opět leze...

Tak mi držte palce ať to přežiju:D

snídaně
ovesná kaše emco
svačina
bílý jogurt + banán
oběd
150g rýže
svačina
------------------------------------
večeře
větší žitný rohlík s lučinou+bílý jogurt+kus kedlubny

5.5.2009

5. května 2009 v 17:20 Jídelníčky

Ahojí holčiny....
Dneska sem totál utahaná..:( je mi jak na chřipku...tak piju čajík a odpočívám..dneska žádné cvičení:D..
Hodně to dělá počasí...sem člověk co nesnáší změny:(
Jinak dneska nám ohlásili, že pojedeme na školní sportovní kurz..na vodu-kanoe....
A JÁ MAM PANICKEJ STRACH I Z LODIČKY NA RYBNÍCE:(
nejhorší je, že bud zůstanu doma..a přítel pojede sám..a já budu žárlit jak newim co...protože pojede s 20 holkama a pouze 3 klukama...
nebo pojedu taky...a asi tam chcípnu:D
volím asi tu smrt...:D...:(

a jídelák?..newim..příde mi že kalorickej:(

snídaně
dalamánek + bílá activia

svačina(během školy)
rajče
malá paprika
nízkotučný bílý jogurt
oběd
50g nudlí + dušené kuřecí a zelenina


svačina
1 racio s plátkem sýra + jablko

večeře
nízkotučný tvaroh + kus kedlubny a pár ředkviček

4.5.2009

4. května 2009 v 18:38 Jídelníčky
ahují holčiny....děkuju vám za komentíky...
momentálně sem nafouklá..nějak mě bolí břicho tak celí den polehávám:(...
a jídelníček...děs běs:(..bych se zastřelila

snídaně
ovesná kaše

svačina(během školy)
bílý jogurt+malí celozrnný croissant+pár jahod

oběd
100g rýže

svačina
červená paprika+3ředkvičky

večeře
4 racio toustíky+plátek sýra+bílý jogurt+kus kedlubny

pohyb
1/2 hodiny cvičení(taková ta moje klasika)

3.5.2009

3. května 2009 v 9:37 Jídelníčky
Vůbec se mi zejtra nechce k tomu zubaři....a už vůbec ne do školy:(
Čeká mě odevzdání seminárky ze zeměpisu..kterou jsem ještě ani nezačla...v tom kolotoči-škola-práce-přítel-cvičení nic nestíhám....tak se do toho buď dneska pustím nebo na to kašlu...

Včera večer sem měla uplně děsnou chuť něco si dát..třeba toustíky nebo ovoce...ale šla jsem spát..ráno bych měla zas výčitky:D

Včera u té vdy bylo tolik hubených holek:(....jen sem radši ležela a nikam nechodila stydím se...sem jako koule:(...
Pod perex hodím na chvílki svou fotku:(...přibrala jsem:(BORDELU SI NVŠÍMEJTE..ZNÁTE TO..PO RÁNU KDYŽ STE LÍNÝ UKLÍZET:D

snídaně
jablečná ovesná kaše

svačina
2 toustíky+bílý jogurt

oběd
50g nudlí+dušené kuřecí a zelenina

svačina

večeře

pohyb